故事产生在风光如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜 饰）和瑞秋（傅颖 饰）生于此擅长此，在阳光和沙岸的奉送之下，沙岸排球成为了她们最大的快乐喜爱。一次有时中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦 饰）的男人，蒂姆是当地一位财主的儿子，这位财主筹算收买贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，是以引发了村平易近们的不满。最终，两边决定，用沙岸排球来一…

糊涂少年何巨峰（何浩文 饰）被黉舍退学，今后，母亲又因病倒下，因此，整个家庭的重任便落到了他的肩上。何巨峰来到了红姐（江美仪 饰）所经营的夜店做洁净工，最终没能承受住金钱的诱惑，成为了一位夜店牛郎。　　何巨峰初来乍到，处处碰钉子，更被头牌克里斯（白健恩 饰）羞耻嘲谑，前程一 片茫然，就在此时，何巨峰有时相逢了早已经隐退江湖…

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承接上集故事《蒲出去2》讲述Jenny发现原来一切的阴谋都是其师傅Joe的一手策划，Jenny决定挑战其余的DJ界四天王，向师父复仇！在Jenny做好准备为了打败DJ界四天王之一DJ Lucky的时候，在赛前却被一帮不明人士伏击缺席了赛事，在神秘人帮助下Jenny只好独自去香港避风头再谋对策。